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活动亮点
有人说，沙漠美的像梦；于是，我们去追寻！ 有人说，沙漠美的残酷；于是，我们去体验！ 可是还听到好多朋友在说，过惯了的日子缺少激情，住久了的地方没有浪漫和风景！ 环顾四周，有多少人已渐渐沦为官奴、钱奴、房奴、车奴、股奴、网奴！ 每个人都行色匆匆，来往奔波，生活似乎越来越好，但真爱与假恨却越来越远，自我和梦想也渐被淡忘！我们需要一次视觉上的冲击，需要心灵的震撼，需要跳出眼下的困顿，需要一个休憩的中点，一个转折的记号！
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这个清明节节假日，跟着向阳山走出慵懒、灰色的日子，让生活变得激情生动！！！ 这个假期我们要穿越腾格里，我们要行走大漠，放飞心情，寻找久违的感动！！！ 腾格里，过去对于我们来说是陌生、遥远和神秘的地方，从不敢相信自己也能穿越一次！ 但这次，我们不会再疑虑，背起大包，拿起双杖，用脚印书写我的心路，用身影来丈量她的浩瀚！看沙海苍茫、朝日浑圆，品落日驼影、孤独行走！清明节假日，我们的期待！期待，行前的唯一主题！
如果你爱一个人，带TA去穿沙，那里是天堂！ 如果你恨一个人，带TA去穿沙，那里是地狱！
中国第四大沙漠腾格里沙漠徒步穿越---游走于天堂和地狱之间！！！ 友情提示：在大自然面前，人类始终渺小，所以在开始你的探险旅程之前请做好充分的思考和准备，三思而行。
活动说明： 发起人：向阳山 驴领队：向阳山 【活动内容】:腾格里沙漠五湖连穿 【活动地点】:中国第四大沙漠——腾格里沙漠 【活动时间】:2016年04月01日（周五）-04月06日（周三） 【截止报名】:2016年03月31日（周四） 【活动人数】:35人（不满35人不发车） 【活动车型】:豪华坐卧两用大巴 【活动强度】:摄影、重装穿越、轻装穿越、沙漠露营
集合上车地点： 【集合地点1】:青岛新业广场集合上车（新业广场肯德基集合点） 【集合地点2】:青岛市立医院站点（东西快速路市立医院公交站） 【集合地点3】:向阳山户外俱乐部（4路，25路，26路世纪商城下） 【集合地点4】:胶南两河路集合点（两河路公交枢纽站站牌处集合） 【集合地点5】:胶南新客运站集合点（新城国际停车场入口处）
费用说明： 坐卧价格：会员1100元/人、非会员1130元/人 座位价格：会员900元/人、非会员930元/人
费用包含： 一、车费说明： 五天六夜豪华坐卧两用大巴+司机食宿+领队+导服：970元 （坐卧大巴最后一排座位+司机食宿+领队+导服:770元） 二、门票说明： 平遥古城通票120元/人（免，不买门票向阳山带您一样游览）+天鹅湖门票40元/人+月亮湖门票（80~120元/人，不走寻常路，你懂得，行不通费用另收）=共计40元/人 三、住宿说明： 靖边住宿40元/人（2-3人间、公卫） 四、用餐说明： 靖边聚餐30元/人+靖边早餐10元/人 五、保险说明：专业户外保险10元/人
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沙发#
发布于：2016-03-02 10:13
活动行程:
Day0：2016年04月01日（周五） 16:30青岛新业广场集合——17:00准时发车（过时不候） 16:40青岛市立医院集合——17:10准时发车（过时不候） 17:30向阳山户外集合——18:00准时发车（过时不候） 18:00胶南两河路集合——18:20准时发车（过时不候） 18:10胶南新客运站集合——18:30准时发车（过时不候） 住宿：夜宿车上（本次使用豪华坐卧两用大巴）
Day1：2016年04月02日（周六）清明节假期 凌晨02:00到达山西边界（井陉服务区）停留4个小时休整；06:00上高速继续前行；09:00到达山西平遥古镇，游玩平遥古镇（午餐自理）通票90元/人，游玩“中国保存最为完好的四大古城”，也是目前我国唯一以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古县城；下午15:30平遥古镇景区集合16:00准时出发去往，直奔银川！ 早餐：服务区自理 午餐：小吃自理 晚餐：服务区自理 住宿：夜宿车上（本次使用豪华坐卧两用大巴）
Day2：2016年04月03日（周日）清明节假期 早上07:00前到达银川与向导回合；10:00左右到达穿越沙漠发点（天鹅湖入口）整理装备准备穿沙；10:30开始沙漠徒步穿越，欣赏沙漠美丽景色；17:00到达天鹅湖露营地，开始安营扎寨，开锅造饭，饭后可以，拍照日落，做游戏，休息！ 早餐：自理 午餐：开锅做饭 晚餐：开锅做饭 住宿：露营天鹅湖露营地 备注：每到达一个湖泊都都有淡水水源可以补给淡水！少带水！
Day3：2016年04月04日（周一）清明节假期 早晨05:30起床拍摄沙漠日出和晨曦；06:30收拾装备，开锅造饭；07:30准时出发，开始中午12公里（直线距离）的徒步；下午13:30左右抵达乌兰湖，在此补充淡水，休息并开锅造饭；14:30开始这一天的第二段徒步，5公里后到达苏海图湖有淡水；穿过苏海图，便来到了我们今天的扎营地点（太阳湖沙山下），太阳湖安营扎寨，开锅造饭，欣赏沙漠落日美景后休息，侃大山！ 早餐：开锅造饭 午餐：开锅造饭 晚餐：开锅造饭 住宿：露营太阳湖露营地 备注：每到达一个湖泊都都有淡水水源可以补给淡水！少带水！
Day4：2016年04月05日（周二） 早起拍摄沙漠晨曦；7:00收拾行囊，开锅造饭；早餐后08:00出发,中午翻越一座较大的沙山，阳光的映衬下月亮湖就呈现在大家眼前了。进入月亮湖景区，停下脚步留恋片刻，再做最后的徒步冲刺，就到达了我们全程的终点；月亮湖接待站；下午13:00左右便可结束全部穿沙行程，集合上车，驱车前往靖边县；18:00左右到达靖边县，安排住宿，自理聚餐AA，洗漱休整，好好做个美梦，睡个好觉！ 早餐：开锅造饭 午餐：开锅造饭 晚餐：靖边自理 住宿：夜宿靖边县 备注：每到达一个湖泊都都有淡水水源可以补给淡水！少带水！
Day5：2016年04月06日（周三） 早起05:30起床出门看日出，看完日出吃早饭后乘景内交通（往返各10元，费用不做统一）游览丹霞地貌，欣赏是一个由五彩缤纷的奇石组成的风景区，其独特的地貌和神奇的外观令人叹为观止,纹理线条非常清晰,像一层层的波浪,围绕着起伏的小山丘形成了不同的走向,红色的沙石在周围黄土高原的映衬下,显得色彩浓郁,惊艳奇绝10:30集合上车，准时驱车返程；9月30日凌晨1点回到开发区，回家洗漱，休息，不耽误第二天上班！ 早餐：含 午餐：自理 晚餐：服务区自理 住宿：夜宿车上 备注：夜间车上睡觉，难免有鼾声，建议大家自备耳塞，保证睡眠质量
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板凳#
发布于：2016-03-02 10:16
腾格里沙漠正穿五湖路线图
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地板#
发布于：2016-03-02 10:19
活动装备：
提示:根据个人体质不同灵活掌握，但是冲锋衣裤(或抓绒)、雪套、速干衣裤、排汗内衣裤、抓绒裤、魔术头巾、帽子、雨披、登山杖为必备！ 1、背包：一个合适的背包可以让你节省很多体力。建议男士不小于65L、女士不小于50L，而且要配备防雨罩； 2、睡袋：睡袋（建议温标在-5摄氏度以下）； 3、帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的； 4、速干衣裤：可保持身体干爽、有效防紫外线； 5、登山杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；登山杖必须要带雪托头（大圆顶的头）； 6、帽子：带沿帽为佳、或者头巾，可以防风、防晒； 7、太阳镜：镜片最好能防紫外线； 8、冲锋衣裤：建议防风防水、带抓绒； 9、头灯：一定要备足电池； 10、炉具：三到四人一套，各带自己的餐具； 11、水壶、水瓶、水袋均可； 12、照相机一定要带上，注意防沙，最好卡片机； 13、润唇膏、防晒霜、防潮垫、纸巾等； 14、鞋袜：建议用高腰防水鞋，厚袜子不少于2双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适性。
【向阳山友情提示】： 本次穿越要求必须是一个团队 一、2人用一个帐篷（自行组合），3-4人用一套锅灶（自行组合），每个人一个气罐，重点是白天防暑、防晒，晚上防寒，请仔细阅读以下攻略，严厉杜绝腐败； 二、要求大家带的能量补给是黑巧克力、大杏仁、葡萄干、牛肉干及功能饮料等； 三、自做类建议大家带面条、小米、馕、压缩饼干、少量的干木耳和便易携带的汤包料、适当带些蔬菜，水果可以多带往返大巴上吃；全程住帐篷，往返大巴上可以到服务区吃饭，费用大约在25元左右，也可以自带。 四、高帮登山鞋和雪套必须磨合以后才能在沙漠中徒步，带三双厚袜子，以便在徒步期间进行更换！登山杖必须戴上大雪托，否则登山杖在沙漠中不起作用！
【重要提示】为确保大家都能顺利成功穿越沙漠，建议大家3人自由组合，把睡袋、帐篷等大体积和重量大的物品装到一个大包里，有后勤越野车负责运送到露营地。三天费用为300元/包（60L户外背包），合计100元/人！这样便可以背负15斤左右的必需品轻装徒步穿越沙漠！喜欢重装徒步的驴友可以背负重装徒步！如有需要越野车托大包的，请在报名时讲清，以便统一安排！！！ |
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4楼#
发布于：2016-03-02 10:19
【注意事项】:
1、着装：沙漠气温昼夜温差较大。阴天或大风天气温会骤降至5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。 2、饮食：穿越的五湖都是淡水湖，每个湖泊都可以补给淡水，所以水要少带以减少重量！食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。 3、
鞋要选择高帮轻便专业徒步鞋。鞋面最好是全皮面或紧密的其它材质鞋面，不要选择有粗网眼的鞋面，以防止细沙钻进鞋与防水涂层之间。为了防止脚起泡，鞋垫必 须换成新的(使用超过100公里的就换)，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上。袜子也要换成新的专业徒步袜子(脚后跟和脚掌部分加 厚)。 4、沙尘：沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，要注意把照相器材封闭好。虽然在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，但是活动组织者应该在沙尘来临时快速收拢队伍，防止后队迷路。 5、
如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包负重行走，尤其接近 中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，30分钟饮水一次，这样一小瓶矿泉水够你用2个小时， 一般早晨行走1个小时侯后开始补水，中午午餐用水控制在400-500毫升，晚饭用500-600毫升，在行走时要定时定量饮水。 6、
控制行军速度和定时休息是安全准时到达目的地的关键。沙漠负重穿越行走开始可30-40分钟休息3-5分钟，行进几个小时侯减少行走时间，增加休息次数。 要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/小时。当然，这要根据天气情况、当时沙漠路线状况和队员组成来灵活掌握。 7、
建设营地：内帐穿好帐杆后把帐篷迎风面最小的一角冲向迎风面，扎帐篷的地钉时首先把浮沙用手扒掉，一般浮沙下面20公分左右就是潮湿的沙子，硬度很大，足 以扎住地钉，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般防风绳拉好、这样能防止7-8级的大风，扎好地钉后，把除了帐篷门的其他三个部分用沙子培起来， 也能抵抗强风和保暖。 8、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。 9、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，这跟走在台阶上差不多。利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。 10、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。 11、一般气温达到30度无风情况，就应停下来等待，中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。也可以把内帐支起来，躲在帐篷里。 12、白天行走时间有限就得增加夜晚的行走时间，在没有足够强的月光下，开路人可利用强光手电探清前方行走路线，后面的队员利用头灯根据前方脚印行走。 13、快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。等大家回到家中清理好后再叠起来即可。 14、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上和上身的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机 15、带上保鲜膜，因为沙漠中空气中的沙子很细，即使没有风，空气中也米泛着看不到的细沙，这样，这些细沙会钻入手机、相机等器械里。造成器械的损坏！ 保鲜膜还可以在寒冷的时候，包裹自己的身体，比如大腿，胳膊，来达到保暖的效果。还可以用来隔离水或者其他液体，或是包裹物品。 16、徒步过程中装备物资全部由队员背负的队伍，如果有紧急情况，比如有队员身体不适或者水和食物不足，应及时休息和协调用水。出现事情重要的是跟队保障车直接送入就近医院、外围的保障车进入沙漠跟队穿越、整个队伍正常前进。 17、
沙漠行走与休息：因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山 要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，根据队员的个体差异疲劳期有大约1小时上下不等，在这段时间里只要坚持一下就会适应的；沙漠行进一般30 分钟休息一次，每次休息3-5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队，请示后方可。 |
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5楼#
发布于：2016-03-02 10:22
【报名方式】:
原网址：www.huwai369.com
或者百度搜索向阳山户外，然后尽快店内缴费，不能及时缴费的可以电话预留名额，预留名额时长为一天,店里电话：0532-80981957,七姐（报名负责人）电话：18764214375（向阳山比较忙，报名活动由七姐负责，技术性问题可打电话咨询向阳山本人，电话：18753216568） 活动可以刷卡，千分之八的扣点，1000元需要扣除8元的手续费。 请将报名费交予向阳山户外店（世纪商城一楼黄金海岸电梯门口） 也可汇款至：6217856000031982704 中国银行长江中路支行 刘向斌 为了方便驴友，此账号重新启用，以后活动均汇款至这个账号，但是为了不造成不必要的麻烦，汇款时请在备注上面写上个人信息，成功后首先短信通知七姐，七姐电话：18764214375。然后电话确认自己是否成功，否则不予记名。 领队向阳山QQ1205504435。 向阳山户外法律顾问：山东汉顿律师事务所
向阳山户外店地址：青岛开发区长江中路433号 世纪商城一层六号网店（黄金海岸健身俱乐部电梯口,海丰酒店南门） 图片：dizhi.jpg 
向阳山个人微信，大家可以搜索添加好友。微信搜索：13276399333或者扫描: 图片：weixin.jpg 
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6楼#
发布于：2016-03-02 10:24
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