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爱情青蛙:恋爱中很被动,对方稍有冷淡我就提分手,我该怎么改变自己?

我主良缘
贫民
贫民
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楼主#
更多 发布于:2019-04-18 14:20

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老师你好,我在恋爱交友方面很被动,如果在恋爱过程中,感受不到对方的热情、关心,感觉到对方对我冷淡了,联系少了,我就会主动提出分手,害怕被忽视、不在乎,我该怎么突破改变自己或这种模式?
问题日志
 
爱情青蛙情感导师


1、当你无法直接面对,仅凭你自己的猜测,就很容易错过最重要的东西。所以,我建议你,以后只要自己内在有不舒服、害怕、恐慌的负向感觉,或者感觉到对方的疏离、冷淡时,最好直接跟对方表达你自己的真实情绪和想法,或者直接询问对方事实上发生了什么?


2、你要学习在关系里敞开自己内在的脆弱,你的那些害怕被忽视、不在乎,就是你拼命要隐藏的脆弱和秘密。你提出的分手其实就是一种掩饰、伪装自己很完美的手段,可这种手段表面是为了保护自己不受伤,实际上,伤害自己最深恰恰就是这些手段。
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